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寒冬季節，叫上三五好友，圍在一起吃吃燒烤，喝喝小酒，確實是舒服，但是燒烤多吃無益，吃多了不但容易上火，而且還有可能導致致癌物在體內囤積，影響身體健康，這是后吃點水果來解解油膩，順便排毒是最好不過的選擇，那么吃燒烤后吃什么水果好呢?梨子梨子性味甘酸，無毒，含豐富的維生素，膳食纖維和鈣，磷，有生津止渴，清熱化痰，和胃降逆的功效，吃過燒烤之后，體內會攝入一些致癌物質，如多環芳香烴，吃個梨子可以幫助排除體內的致癌物質，將梨子榨汁加熱飲用，梨汁中的多酚更有利于排除毒素 。
香蕉食物經過高溫燒烤 之后，會產生較多的苯并芘，這是一種極強的致癌物質，研究發現，吃香蕉對于苯并芘有抑制作用，還能幫助潤腸通便，有助于加速身體內毒素排出的時間，而且腸胃加速蠕動還能幫助消耗大量的熱量，起到減肥瘦身的作用 。
獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素C，碳水化合物，膳食纖維以及微量元素，吃完燒烤后吃獼猴桃，可以幫助清熱降火，增強免疫力，減少致癌風險;而且獼猴桃還含有抗突變成分的谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌癥基因突變，對于肺癌，肝癌，皮膚癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用 。
橙子橙子中含有豐富的維生素C，吃完燒烤之后吃個橙子，可以有效解除燒烤的油膩感，還可以提高身體抵抗力，抵御細菌入侵，幫助提高身體清除自由基的能力，抑制燒烤食物中的致癌物在體內活躍 。
蘋果蘋果中富含膳食纖維，膳食纖維，可以用以補充腸道容量，利于腸胃排毒，此外蘋果還含有豐富維生素C和鉀元素，燒烤之后吃個蘋果，可以幫助抑制致癌物質在體內囤積 。
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