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3、注意進(jìn)食順序糖尿病患者進(jìn)食的時候要放慢吃飯速度，每口飯菜多嚼慢咽；要講究吃飯順序：先喝清湯，再吃蔬菜、肉，最后吃米飯。患者可以適量吃水果，但需要將水果分餐，例如一個蘋果不能一次性吃完，可以分3~4次吃完，這樣對血糖影響較小。4、注意總量三餐要定時定量，食量要保持平穩(wěn)，這樣可以更好地和降糖藥匹配，不會出現(xiàn)血糖忽低忽高的情況。每日早、中、晚三頓正餐中，每餐主食量應(yīng)適當(dāng)少吃；可以在兩次正餐中間有加餐，但加餐的食物熱量要計入每日總熱量中。
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四、關(guān)于糖尿病的4大誤區(qū)，建議你了解由于缺乏糖尿病的相關(guān)護(hù)理知識，糖尿病患者在日常飲食生活中，存在著很多誤區(qū)，導(dǎo)致糖尿病長期控制不良，血糖波動不穩(wěn)定。常見的日常飲食生活誤區(qū)有以下幾方面：·糖尿病是吃甜食太多導(dǎo)致相信很多人都聽過這句話，并且也同樣認(rèn)為糖吃多了會使血糖升高，從而引發(fā)糖尿病。可是真的是這樣嗎？專家指出，目前沒有任何證據(jù)表明，糖尿病的發(fā)生和多吃糖有關(guān)。但是糖往往吃多了，會使得人的能量營養(yǎng)攝入過多，產(chǎn)生多余的脂肪，最終會變得肥胖，而肥胖卻和糖尿病有著很大的關(guān)聯(lián)。需要注意的是，患者不能在血糖已經(jīng)高的情況下，還要執(zhí)意吃糖，這就有些說不過去了。換句話說，導(dǎo)致糖尿病的不是糖，而是肥胖。
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·糖尿病不能吃水果水果含有的糖類人體較容易吸收，但不是絕對不能吃，要有條件的限制。適當(dāng)補充水果還能補充維生素，但必須計算在總熱量需求之內(nèi)一般情況下，在兩餐之間服用水果較為合適，可以保持血糖比較平穩(wěn)，不至于因為餐時補充水果減主食而出現(xiàn)的下一餐前的饑餓。·血糖控制越低越好糖尿病患者常伴有自主神經(jīng)功能障礙，影響機體對低血糖的反饋調(diào)節(jié)能力，增加了發(fā)生嚴(yán)重低血糖的風(fēng)險。低血糖可能會引起腦中風(fēng)，誘發(fā)心絞痛、心力衰竭及心肌梗死等，加劇原有的視網(wǎng)膜病變。總之，血糖不是降得越低越好，而是應(yīng)控制在合適范圍內(nèi)，并在降糖同時警惕低血糖的發(fā)生。·糖尿病只檢測血糖就好了糖尿病是一種全身性的慢性疾病。患者體內(nèi)的高血糖毒性及同時存在的胰島素抵抗，會對心、腦、腎等多個器官造成損害，容易出現(xiàn)全身性的并發(fā)癥。因此糖尿病不僅需要檢測血糖，還包括對高血脂、高血壓、肥胖、脂肪肝、高尿酸血癥的全面干預(yù)和調(diào)節(jié)，也包括對并發(fā)癥的診治。隨著社會的進(jìn)步，經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的迅速提高，糖尿病群體也日漸龐大。糖尿病作為一種代謝病，發(fā)病與生活方式的不科學(xué)有關(guān)，糖尿病的治療也是從改變不科學(xué)的生活方式開始的。所以，除了藥物控糖，改變不良生活習(xí)慣，科學(xué)飲食，也是控制糖尿病病情發(fā)展的重要手段。

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