香菇青菜粥怎么做


香菇青菜粥怎么做

文章插圖
香菇青菜粥的主料為大米300克,青菜30克,香菇若干,輔料為清水300克,精鹽少許,青菜粥粘稠適口,含有嬰兒發育需要的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素C、E等多種營養素 , 具體做法如下:
1、將青菜如菠菜、油菜、小白菜的葉洗凈,將香菇泡發 , 一齊放入開水鍋內煮軟,切碎備用;
2、將大米洗凈,用水泡1-3小時,故人鍋內,煮30一40分鐘;
【香菇青菜粥怎么做】3、在停火之前加入精鹽及切碎的育菜,煮10分鐘,出鍋 。