女性缺鐵性貧血吃什么好中年女性缺鐵性貧血吃什么好 _飲食指南

文章插圖
缺鐵性貧血是指體內鐵貯存不足，影響血紅蛋白合成的一種小細胞低色素性貧血。以皮膚和黏膜顏色蒼白、疲軟無力、頭暈耳鳴、眼花、記憶力下降為主要表現，嚴重者可出現眩暈和暈厥，活動后心悸、氣短，甚至心絞痛、心力衰竭等。紅棗阿膠膏膏方：紅棗500克，黑胡麻仁、胡桃仁肉，桂花各150克，阿膠，冰糖250克，黃酒800毫升。
將紅棗、胡麻仁、胡桃仁、桂圓肉共研碎，阿膠置黃酒中浸泡12 天。將阿膠酒倒入陶瓷器內，隔水蒸化后，納入諸藥及冰糖，待冰糖先全溶解后取出，晾晾即成。
服法：每次2～3湯匙，開水沖飲，每日晨起沖服。
功效：可養血潤膚，悅色美顏，適用于各種貧血。
蟲草河車牛髓膏【女性缺鐵性貧血吃什么好中年女性缺鐵性貧血吃什么好】 膏方：冬蟲夏草末、紫河車各30克，牛骨髓、懷山藥、蜂蜜各250克。
將冬蟲夏草末、紫河車擇凈，研成細末，加入懷山藥與牛骨髓搗成的糊狀物中，攪勻，裝在瓷罐中，加入蜂蜜，再放入鍋內，隔水用小火燉兩小時即可食用。
服法：每周兩劑，連續3～5月。
功效：可補益肺腎，填精生髓，適用于缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等。
杞元膏膏方：龍眼肉500克，枸杞子500克。
將諸藥擇凈，研細，水煎3次，3次藥液合并，文火濃縮，加入蜂蜜適量，煮沸收膏即成。
服法：每次20毫升，每日兩次，溫開水或淡姜茶送服。
功效：可養血補血，適用于各種貧血的食療。
加味八珍膏膏方：黨參、生地黃、熟地黃、谷芽、麥芽各150克，炙黃芪300克，炙甘草、肉桂各30克，遠志、陳皮、大棗各60克，白術、白芍藥、茯苓、茯神、當歸各120克，川芎、制何首烏、女貞子、墨旱蓮、枸杞、炒酸棗仁、桂圓肉、鹿角膠、阿膠各90克，冰糖250克。
將諸藥擇凈，研細，水煎3次，3次藥液合并，文火濃縮，加入鹿角膠、阿膠、冰糖，煮沸收膏即成。
服法：每次20毫升，每日3次，溫開水送服。
功效：可養心悅脾，補益氣血，適用于缺鐵性貧血，癥見面色白、倦怠無力、頭暈心悸、少氣懶言、苔薄舌淡胖、脈細等。
補益膏膏方：黨參、茯苓、山藥、熟地黃、當歸、地骨皮各60克，煉蜜250克。
將諸藥擇凈，研細，水煎3次，3次藥液合并，文火濃縮，加入鹿角膠、冰糖，煮沸收膏即成。
服法：每次10毫升，每日3次，溫開水送服。
功效：可補氣血，退虛熱，適用于缺鐵性貧血，癥見周身無力、虛熱時作等。
黃酒核桃肉膏膏方：核桃肉500克，黃酒150毫升，紅糖適量。
將核桃肉搗碎，裝入鍋內，加入黃酒、紅糖，封嚴，上籠蒸一小時即成。
服法：不拘時用白開水沖服。
功效：可補腎養血，潤腸通便，適用于貧血，癥見腎虛腰腿酸痛、大便燥結等。
乾坤膏膏方：當歸、熟地黃、黃芪、黨參各120克，桂圓肉、枸杞、胡麻仁、肉蓯蓉各60克，蜂蜜適量。
將上述諸藥擇凈，同入鍋中，加清水適量，浸泡片刻，水煎取汁，共煎3次，3次藥液合并，文火濃縮后，加冰糖、蜂蜜適量，制成膏劑即成。
服法：每日兩次，每次20毫升，溫開水沖飲，或調入稀粥中服食。
功效：可大補氣血，適用于貧血、白細胞減少癥等。

女性缺鐵性貧血吃什么好 中年女性缺鐵性貧血吃什么好

女性缺鐵性貧血吃什么好中年女性缺鐵性貧血吃什么好