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步驟1
食材：糯米50克，益智仁粉5克，茯苓5克，枸杞2克 。

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【茯苓益智仁粥的做法 益智仁熬粥的做法】步驟2
糯米用清水浸泡3小時 。

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步驟3
砂鍋中倒入糯米，加入600毫升清水、茯苓，煮沸后，中小火燜煮，中途攪拌2次，防止粘鍋 。

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步驟4
煮至半黏稠時，倒入益智仁粉、枸杞，煮至黏稠即可 。

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