春節(jié)小長假，很多人白天睡到自然醒，晚上又熬到深夜。這樣的作息習慣顯然不能適應上班的節(jié)奏，需要迅速調(diào)整，否則就會出現(xiàn)“節(jié)后綜合征”，即身體在上班，靈魂卻還在放假。那么，如何避免節(jié)后綜合征呢？ 2月11日，懷化市第二人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科張?zhí)锘鄹敝魅吾t(yī)師線上給您科普。
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【 張?zhí)锘踻2月11日，懷化市第二人民醫(yī)院專家線上給您科普節(jié)后睡眠】
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