養(yǎng)肝|【中醫(yī)健康課堂】春不養(yǎng)肝夏季易病，有這5個(gè)表現(xiàn)的人要注意！這幾件事少做
肝臟受損5信號
1.臉色發(fā)黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。
肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。
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除了面部發(fā)黑，眼眶周圍也可能會(huì)有黑色素沉著。
【 養(yǎng)肝|【中醫(yī)健康課堂】春不養(yǎng)肝夏季易病，有這5個(gè)表現(xiàn)的人要注意！這幾件事少做】有調(diào)查顯示，大約有20%的肝病患者在面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。
3.鼻頭發(fā)紅
所謂“紅鼻子”其實(shí)是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。
雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”。
4.手掌發(fā)紅
手掌上出現(xiàn)如同朱砂樣的紅色，是肝病的外露，也叫肝掌。
肝的病變由量變不斷積累，發(fā)展為質(zhì)變，出現(xiàn)肝腫大，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)肝掌，所以說肝掌是肝腫大的標(biāo)志。
5.容易喝醉
曾經(jīng)酒量很大，但慢慢地酒量開始變小，稍微喝一點(diǎn)就感覺“醉了”，這種情形可能提示肝臟功能下降。這是因?yàn)楦问軗p了，肝臟不能完全分解酒精代謝物——乙醛。
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肝臟對人體如此重要，但要傷害它卻很容易。下面一些不良習(xí)慣是肝臟最怕的。
1.吸煙酗酒
煙中含有的尼古丁，以及煙霧中的上千種有害物質(zhì)都會(huì)損害肝臟等臟器，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。
酒的代謝產(chǎn)物乙醇對肝臟來說極其不利，酗酒會(huì)增加脂肪肝、酒精肝的風(fēng)險(xiǎn)。
2.胡亂吃藥
服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物的能力。如果不遵醫(yī)囑亂吃藥，就有傷肝的風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前至少有600多種藥物都能引起藥物性肝病，特別是服用新藥或是長時(shí)間吃藥的人，都應(yīng)該格外留意自己有無不適癥狀，定期檢測肝功能。
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該休息時(shí)不休息，會(huì)引起肝臟血流相對不足，影響肝細(xì)胞的正常代謝。
對于已經(jīng)感染乙肝病毒的人來講，已受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)，并有加劇惡化的可能。
4.抑郁易怒
抑郁的人常“肝氣郁結(jié)”；易怒者則會(huì)導(dǎo)致肝氣橫逆、肝陽上亢。這兩類不良情緒都會(huì)傷肝。
5.愛吃油膩
肝臟是脂肪運(yùn)輸?shù)臉屑~。消化吸收后的一部分脂肪進(jìn)入肝臟，以后再轉(zhuǎn)變?yōu)轶w脂貯存起來。
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春季
養(yǎng)肝的最好時(shí)機(jī)
中醫(yī)認(rèn)為，四季中春季與肝相應(yīng)，所以說，春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)間。
此時(shí)，如果違背春天時(shí)令養(yǎng)生，則損傷肝木，肝木生發(fā)不足，導(dǎo)致木不生火，長夏來臨之季就會(huì)發(fā)生寒涼疾病。
但中醫(yī)所說的“肝”與西醫(yī)的肝臟不同，在中醫(yī)理論中，除了肝臟本身之外，還認(rèn)為消化、情志、月經(jīng)病、男性功能疾病、出血性疾病、筋骨類疾病、目疾等都與肝有關(guān)。
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