河北醫科大學|經常玩手機會加深近視嗎？可不僅僅是近視降壓藥|降壓|普利類|高血壓|血

自從手機越來越流行，問我們類似問題的人就越來越多——
我平時有一個習慣，就是喜歡躺在床上玩手機，感覺那就是一種享受。但最近我感覺我的眼睛看東西特別的模糊，是不是手機玩久了?手機會加深近視嗎?

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手機成為“最愛”
我和我的手機，一刻都不能分離。在地鐵上，有80%的人都在玩手機。走在馬路上，也看到有人玩手機。上廁所必須帶手機。睡覺前必須玩手機，起床后第一件事是摸手機。手機片刻不離身，一旦不在身邊，就總感覺少了點什么，渾身難受。
手機會加深近視嗎？
眼科醫生認為，手機和近視加深有著重要關系。60年前，中國青少年近視率低于20%，那時候近視還是比較稀罕的事兒，60年后，中國高中生近視率已達70%，不知不覺大部分青少年成了近視眼。除了繁重的課業負擔、缺少戶外運動、遺傳基因之外，手機、IPAD的流行也是近視率飆升的重要元兇之一。
如今，手機也成了不少家長對付孩子的“法寶”，孩子天性好奇，對手機、IPAD等電子產品充滿興趣，孩子哭鬧用手機一哄就靈，加之小孩處于眼軸發育的敏感期，本身自制力又不強，長此以往，孩子近視出現和加深的概率就大大增加。

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沉迷手機危害還有哪些？
對于成年人來說，沉迷手機的害處也是多多。低頭玩手機，大大加重了頸椎的負擔，使上班族頸椎病高發。有些人喜歡窩在沙發上或側躺玩手機，姿勢不正確，尤其是睡前關燈玩手機，會促進眼干、眼澀、視物模糊、近視加深、屈光參差等，嚴重的還會誘發青光眼、干眼癥等眼病。
不要被手機“綁架”
手機極大的豐富了我們的生活，使用手機刷抖音、刷微信、淘寶購物、追劇等，這些都無可厚非。但是，凡事都有節制。小玩怡情，大玩傷身。畢竟你才是手機的主人，別讓手機反過來成了你的主宰。
有些伴侶下班后的場景就是，各玩各的手機。但手機再好，總不能陪你過一輩子。不要讓原本屬于伴侶和親人的時間，被手機占據。
蘇鳴
主任醫師、教授、碩士生導師
愛爾眼科醫院集團河北省區副總院長
石家莊愛爾眼科醫院副院長
原河北省兒童醫院眼科主任，兼任河北省早產兒視網膜病變篩查中心主任、河北省兒童弱斜視及小兒眼病規范化培訓基地主任。
【 河北醫科大學|經常玩手機會加深近視嗎？可不僅僅是近視】畢業于河北醫科大學醫學系，獲河北醫科大學醫學碩士學位，擅長青少年屈光不正、各類型斜視弱視及各類眼病診斷與治療及早產兒視網膜病變篩查治療、RGP與角膜塑形鏡驗配、視功能訓練、兒童眼保健培訓等。尤其在青少年屈光不正及斜弱視等兒童眼科疾病治療上有自己特色。