1、練法每天要撕掉一千層紙，以求循序漸進鍛煉硬度；
2、千層紙主要練習的是硬度；
3、拳打千層紙，拿一千張紙，訂在墻上，練習的時候 ， 左右直拳各打一百下；
4、每天左右拳各一千下的強化，力量自然就大了；
【拳打千層紙是怎么練法請高手指點】5、打前的準備，要活動拳，要漸漸的打，從慢至快，從輕至重 。
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