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太空步怎么走

太空生活百科

學習太空步的步驟如下：
一、原地滑步：
預備姿勢：兩腳并立 ， 兩臂自然下垂；
動作過程：左腳提踵，身體重心落前腳掌上 ， 左腳壓腳跟后，右腳伸直向后滑行一足之距，緊接腳尖離地，屈腿向前移行至原位，右腳提踵 ， 同時右腳掌腳跟，緊接右腳為支撐腳、左腳向后滑行的動作 ；
二、 前滑步：
動作過程：首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步，接著左腳提踵 ， 右腳伸直并朝足尖方向前滑一步 。此時 左腳壓腳跟，右腳完成提踵動作；
三、 后滑步：
【太空步怎么走】動作過程：左腳提踵，壓腳跟，右腳伸直，腳掌向后平滑、當右足尖滑至左腳跟處，腳尖點地 ，腳跟提起 ， 腳背與地面垂直，緊接右腳壓腳跟，左腿伸直腳掌向后平滑，足尖滑至右腳跟，使腳尖點地，左腳跟提起，腳背與地面垂直 。