【喝早茶應該喝什么茶比較健康】1、早上適宜喝紅茶 。人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態，早上喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足 。
2、紅茶性質溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯 ， 在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲用 。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應 。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收 。
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