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愛美的你最適合居家減肥茶

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愛美的你最適合居家減肥茶

文章插圖
烏龍茶針對癥狀：因節食減肥 ， 吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才排泄一次，很容易干燥，推薦飲用烏龍茶 。原料：烏龍茶 。做法：簡單地用開水沖 。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。
【愛美的你最適合居家減肥茶】荷葉茶針對癥狀：情緒低落，精神壓力大，腸道敏感性增加，產生便秘困擾 。推薦飲用荷葉茶 。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。做法：用開水沖泡 。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢 。
決明子茶針對癥狀：腸蠕動功能遲緩 ， 尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。原料：決明子茶 。做法：熱水沖泡 。功效：清肝明目、利尿通便 。
普洱茶針對癥狀：胃里積食不化，影響腸胃功能，使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖 。推薦飲用普洱茶 。原料：普洱茶葉、干菊花5朵 。做法：熱水沖泡 。功效：幫助消化、消除油脂 。
大麥芽茶針對癥狀：體內排氣不暢，造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶 。原料：炒麥芽5錢、山楂5分 。做法：加冰糖水沖飲 。功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹 。