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【黑枸杞吃多少有效果】健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞子就可以了 ， 如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右 。連續吃黑枸杞三個月左右的時間，腎功能將會得到很大的改善，有腎虛問題的男性一定要堅持每天吃黑枸杞 。
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