六十歲后,擁有長壽體質的人,往往有這3個表現,占一個也很不錯

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六十歲后,擁有長壽體質的人,往往有這3個表現,占一個也很不錯

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六十歲后,擁有長壽體質的人,往往有這3個表現,占一個也很不錯

馮爺爺今年75歲 , 上了年紀后明顯感覺身體變差了 , 還被查出罹患多種慢性病 , 現在一天要吃不少的藥 。
去年年中 , 他時不時感覺下腹部隱痛、不適 , 排便時也偶爾帶血 。 但他沒太當回事 , 覺得可能是痔瘡 , 忍忍就過去了 。
但隨著時間的發展 , 身上的癥狀越來越嚴重 , 每次排便時都會帶有明顯的血液 。 他這才察覺情況不對 , 讓家人帶著去了醫院檢查 。
經檢查 , 馮爺爺被確診為腸癌 , 且病程已經發展到了晚期 , 失去了手術的機會……

在生活中 , 經常聽人說“人老百病纏身” , 而且癌癥也找上門來了 , 這是為什么呢?
一、世衛組織:老年人癌癥風險是中青年的11倍
2019年 , 美國癌癥治療和生存率統計中的數據顯示 , 每年新發惡性腫瘤以及因惡性腫瘤而死亡的人群中 , 約有2/3為老年人 。
《國家癌癥中心雜志》上的數據顯示 , 癌癥發病率和死亡率都會隨著年齡的增加而增加 。
世衛組織發布的全球疾病負擔數據顯示 , 2020年有1929萬新發癌癥病例 , 其中年齡>60歲的老年人占比一半以上 。 相較于年輕人 , 老年人患癌的風險高了10~11倍 。

癌癥為什么如此“青睞”老年人?主要與幾個原因相關 。
1.接觸高危因素時間較長
癌癥的發生是個很漫長的過程 , 短則幾年長則幾十年 。 相較于年輕人 , 老年人接觸到致癌因素的時間更長 , 罹患腫瘤的風險也更大 。
2.身體機能退化
老年人的身體素質以及各個組織臟器都不及年輕人 , 對腫瘤細胞以及異常增殖細胞的清除能力會明顯下降 , 所以更容易患癌 。

3.年輕時透支身體
不少年輕人會仗著年輕 , 日常完全不重視體檢 , 還長期保持不良的生活習慣 , 如抽煙、飲酒、飲食不健康以及作息不規律等 。 這些不好的習慣對身體造成的傷害會逐步累積 , 到年老時可能一并爆發 。
4.情緒波動大
情緒不良是誘發癌癥發生的重要因素之一 , 處于更年期的中老年人更容易有異常的情緒波動 , 進而容易給健康帶來不良的影響 。

二、老年癌一發現就是晚期?身體這些信號別忽視!
《國家癌癥中心雜志》中的數據指出 , 60~79歲的人群是癌癥發生以及死亡的最高發人群 。
相較于年輕人 , 老年人患癌有幾個特點 , 包括發現時多為中晚期、癌癥發展速度緩慢、骨轉移率高以及更容易出現營養不良 。
華中科技大學同濟醫院腫瘤科副主任醫師姜永生表示 , 因為老年人身上或多或少罹患有慢性疾病 , 在腫瘤發出一些非特異性癥狀時 , 很容易被忽略或被掩蓋 , 以至于沒有及時就診 。 如肺癌引起的咳嗽、咳痰容易和支氣管炎、慢阻肺等混淆;腸癌引起的便秘容易被老年性便秘掩蓋等 。
且老年人本身反應也比較遲鈍 , 對疼痛耐受度較高 , 更容易忽略腫瘤出現的不典型癥狀、體征 。

姜永生提醒 , 老年人身上一旦出現這幾個癥狀 , 要及時就醫檢查 。
①持續性聲音嘶啞、干咳、痰中帶血;
②便血、大便習慣改變以及消瘦;
③吞咽時有明顯的不適感;
④無痛性血尿;
⑤無緣由的發熱 , 服藥后也無法改善或很快會再次發熱;
⑥身體出現異常腫塊;
【六十歲后,擁有長壽體質的人,往往有這3個表現,占一個也很不錯】⑦皮膚黏膜潰瘍長時間不愈合;
⑧體表黑痣突然變大或發生形態改變;
⑨頭痛、耳鳴、異常流鼻血 。

三、六十歲后有這3個特點的人 , 更有希望長命百歲
《老年科學》上發表的一項由瑞典卡羅林斯卡學院進行的研究 , 該研究共納入4.4萬名中老年受試者 , 分別在受試者64~99歲時測量他們的血液樣本 , 并進行了35年的隨訪 。 比較百歲老人和非百歲老人的血液生物標志物 。
結果發現 , 百歲老人在60歲時有三個特點 , 一是血糖、肌酐水平往往較低;二是尿酸水平較低;三是總膽固醇以及鐵含量偏高 。
作為普通人 , 可以學習長壽老人身上的特征 , 如心態平和、不為小事煩惱、飲食健康、保持好奇心 , 主動學習、生活規律、有屬于自己的愛好等 , 不要小看這些很小的小習慣 , 長期堅持下去對健康有很大的好處 。

雖說癌癥在老年人身上較為高發 , 但并不絕對 , 老年人可通過保持良好的生活習慣、定期體檢等 , 盡可能去預防癌癥發生 。
參考資料:
[1
《“我剛退休 , 遇上癌癥!”丨老年人為何更容易患癌?哪些癌癥高發?怎么預防和面對?》.重慶大學附屬腫瘤醫院.2022-09-28
[2
《60歲后進入腫瘤高發期 , 早期預警請注意10個癥狀》.健康報.2019-06-13
[3
《研究發現:60歲后有這三個特點的人 , 或最有希望長命百歲!》.健康時報.2023-10-12
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