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感染性疾病|寒冷天氣，兒童如何提高免疫力？

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本報訊（通訊員 張剛強）前不久，天氣轉(zhuǎn)冷，家住梁弄鎮(zhèn)的張女士又帶著咳嗽、發(fā)熱的女兒佳佳來到當(dāng)?shù)匦l(wèi)生院看病。經(jīng)詢問病史和檢查后，確診為腺病毒感染引起的病毒性肺炎，經(jīng)過住院十多天后治愈出院。
據(jù)張女士講，才3歲的佳佳每到冬春季節(jié)就經(jīng)常患呼吸道感染，且病程長、不易痊愈，這讓張女士一家煩惱不已，因此向筆者詢問發(fā)病的原因和預(yù)防的方法。筆者在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，像佳佳這樣的情況不屬少見，這些兒童好發(fā)感染的原因基本上都與免疫力低下有關(guān)。那么如何提高兒童的免疫力呢？
“免疫力”簡單的說是指機體免于某些疾病的防御能力，按獲得方式不同可以分為特異性和非特異性兩大類。
【 感染性疾病|寒冷天氣，兒童如何提高免疫力？】 特異性免疫是后天逐步產(chǎn)生并完善起來的，由相關(guān)的免疫器官、細(xì)胞、分子組成并發(fā)揮作用，具有特異性、耐受性、記憶性三個特點，主要對某些生物病原體發(fā)揮針對性的抵抗作用，部分特異性免疫一旦形成，人體就不會再次感染同種疾病了。
非特異性免疫是與生俱來的，包括完整的皮膚和粘膜所具有的屏障功能、唾液酸和胃酸的殺菌作用；血液中白細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的吞噬能力等，該類免疫是人體抵抗病原體的第一道防線，具有廣譜抗病的特點。
非特異性免疫是特異性免疫的基礎(chǔ)條件，特異性免疫反過來可大大促進非特異性免疫力，兩者是相輔相成的。醫(yī)師所告知的“免疫力差”，可能是指以上兩者中的一種免疫力低下，也可能是兩種免疫力均低下。
鑒于免疫過程的復(fù)雜性，建議從多方面綜合調(diào)理以提高兒童免疫力：1.飲食定時定量，防止偏食，保證營養(yǎng)要素充足全面，注意蛋白質(zhì)、糖、脂肪供給比例，多吃新鮮水果、蔬菜，適當(dāng)補充維生素D和礦物質(zhì)制劑。2.注意護理，多呼吸新鮮空氣，衣物要隨季節(jié)和氣溫變化及時增減，少去人群聚集的地方，遠(yuǎn)離煙霧場所，避免與感染性疾病患者接觸，注意預(yù)防皮膚、粘膜受損傷等。3.增加戶外活動，年幼兒可通過在草地上行走爬滾、年長兒可選擇打球、跑步、游泳等方式加強體質(zhì)鍛煉。4.注意心理健康，避免兒童接受恐怖、驚險事物刺激，鼓勵兒童與同齡兒之間交流，增強對校園生活的適應(yīng)能力培養(yǎng)。5.某些患兒免疫力過低的，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下酌情口服提高免疫力的藥物。