文章插圖
沒有
【紅茶有助于睡眠嗎】所有的茶葉都不能有助于睡眠的，紅茶因為是全發酵的 ， 相對來說的提神的效果不明顯，不過里面含有茶堿，還是能起到一定的提神效果 ， 只不過沒有綠茶明顯罷了 。睡眠不好的話，建議晚上的時候不要喝 。
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