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中小學(xué)生中午能回家吃飯嗎


中小學(xué)生中午能回家吃飯嗎

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中小學(xué)生,可以回家吃中午飯 。
【中小學(xué)生中午能回家吃飯嗎】午餐(又名午飯、中餐、中飯等等),是指大約在中午或者之后一段時(shí)間所用的一餐,一般集中在下午一點(diǎn)至兩點(diǎn) 。在中國(guó)大陸,午餐的用餐時(shí)間通常是上午十一點(diǎn)至下午一點(diǎn)的兩個(gè)小時(shí) 。人們認(rèn)為中餐是一天中最重要的一餐,也是食物和能量的主要補(bǔ)充,有所謂“早餐吃得好,中餐吃得飽,晚餐吃得少”的說法 。
午餐宜多吃些瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物,要保證有一定量的牛奶、豆?jié){或雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,可使人反應(yīng)靈活,思維敏捷 。