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學爵士舞需要哪些基本功

生活百科爵士


學爵士舞需要哪些基本功

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學跳爵士舞需要具備的基本功：
1、協調性 。在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節奏舞動，對舞者的協調能力實在是個大考驗 。
2、靈巧性 。爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性 ， 所以舞者的動作必須靈巧純熟 。
【學爵士舞需要哪些基本功】3、平衡力 。舞者對舞步法的重心轉移必須清晰 ， 另外更要技巧地借助目光去做定位，協助轉身時得以平衡 。
4、心肺耐力 。如果學習者的心肺耐力較好時，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的舞蹈技巧 ， 不致有過早疲乏的現象 。
5、肌力和肌耐力 。爵士舞中很多快速和講求瞬速發力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的 。
6、柔軟度 。不論跳甚麼舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發揮出應有的線條美感，爵士舞也不例外 。
7、身體組合 。絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少 。這令他們的軀體呈現出很明顯的肌肉條紋，使他們舞動起來時的動作更覺有勁，有力 。