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香蕉和蜂蜜和紅糖能減肥 。
蕉中含有食物酵素淀粉、鎂、鋅、鈣等，對減肥起輔助作用：食物酵素淀粉可幫助醣類消化；鎂能預防心情焦慮與疲勞 ， 提高酵素活性，改善代謝不良 ， 并保持腸內水分，幫助排便；而鋅、鈣可刺激腦中的飽食中樞，促進抑制食欲物質合成，還可幫助燃燒脂肪的荷爾蒙運作，避免脂肪細胞堆積；除此之外 ， 鈣還可以幫助排出體內多余水分，避免水腫 。
紅糖中的蔗糖可明顯提高新陳代謝 。新陳代謝的提高 ， 可以加快體內脂肪的燃燒頻率 。
【香蕉和蜂蜜和紅糖能減肥嗎】蜂蜜具有排毒養顏的功效，但含能量較多 ， 不宜多食 。

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