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打完籃球放松跟腱手指往里繃，繃到最直，感到這手臂肌肉全部都繃直，堅(jiān)持十秒鐘，就可得到放松 ， 籃球是奧運(yùn)會(huì)核心比賽項(xiàng)目，是以手為中心的身體對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng) 。
【打完籃球怎么放松跟腱】1891年12月21日，由美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆士·奈史密斯發(fā)明 。1896年，籃球運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)天津，并且2002年姚明以狀元的身份入選NBA，開(kāi)啟了中國(guó)籃球新的狂潮 。
1904年，圣路易斯奧運(yùn)會(huì)上第1次進(jìn)行了籃球表演賽 ， 1936年，籃球在柏林奧運(yùn)會(huì)中被列為正式比賽項(xiàng)目，1992年 ， 巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始，職業(yè)選手可以參加奧運(yùn)會(huì)籃球比賽，主要的國(guó)際性籃球組織是成立于1932年總部設(shè)在瑞士日內(nèi)瓦的國(guó)際籃球聯(lián)合會(huì)（國(guó)際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)） 。
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