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我做什么事都不上心怎么搞

生活百科什么

1、思想上重視接下來要進行的活動，提高效率，給自己施加適當壓力 ， 讓自己重視起來；
2、遠離容易讓自己分心的人和物品，最好選擇一個安靜的環境；
【我做什么事都不上心怎么搞】3、開始一項工作時，把需要用的的物品提前準備好，避免工作中分散注意力；
4、在開始正式工作前，可以通過一些自己喜歡看的書籍集中注意力；
5、通過繪畫方式集中注意力 ， 工作前涂涂顏色，既是一種解壓方式，也是一種集中注意力的好方法；
6、在工作一段時間后進行休息，一定要注意勞逸結合，若是過于勞累 ， 不利于注意力的集中 。