【喝了牛奶還能喝白蘿卜蜂蜜水嗎】胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素 ， 及維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K、葉酸、鈣質及膳食纖維等 。具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫功能、降糖降脂的功效 。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便的功效 。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬 。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收 。
胡蘿卜蜂蜜水和牛奶兩種食物之前互補相克，營養豐富 。
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