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喝酒后睡覺好還是不好 睡覺時喝酒好不好

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喝酒后睡覺好還是不好 睡覺時喝酒好不好

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很多人認為，晚上喝點酒更有助于促進睡眠 。尤其是很多愛酒的老年人，晚上睡覺前總習慣性的要喝一點小酒，那么到底喝酒后睡覺好還是不好呢?喝酒后睡覺好還是不好喝酒后睡覺是不好的，尤其是醉酒，酗酒更為不妥 。
表面看，大量酒精能夠使人昏昏欲睡或快速入睡，其實這樣做既不利于睡眠，并且對健康無益 。
肝臟解毒功能下降酒精內含有多種對人體有害的物質，如甲醇，雜醇油，氰化物與鉛等，這些物質大部分靠肝臟解毒 。但酒后馬上入睡，全身代謝下降，肝臟的解毒功能同樣下降 。
引發心腦血管疾患一般情況下，晚飯后4到6小時睡覺，此時胃中食物基本排空，如果再喝酒，并立刻睡覺，酒精容易被吸收，血液中酒精濃度升高，從而使交感神經興奮，心跳加快，血壓升高，誘發心率紊亂，心絞痛，心肌梗死等問題，甚至誘發腦血管破裂 。
睡醒后不適喝酒后睡覺與大腦正常生理入睡有很大的不同，大腦在喝酒后并未休息，而且比較活躍，若喝酒后強迫其入睡，睡醒后經常有頭昏，頭痛與全身無力等不舒服的感覺 。
酒醉后睡姿錯誤危害大仰臥睡 喝醉酒之后，醉酒的人容易嘔吐，但由于人不是很清醒，吞咽反射及吞咽動作較為遲鈍，如果仰臥睡覺，嘔吐物可能難以吐出來，可能返流回氣管中，造成誤吸，輕則發生吸入性肺炎，重則因大量嘔吐物堵塞器官導致窒息，甚至危及生命 。
【喝酒后睡覺好還是不好 睡覺時喝酒好不好】
坐著睡 人在醉酒的時候，心血管反射調節能力相對會減弱，加之嘔吐，出汗機體會丟失大量水分，這個時候血管內的血容量相對不足，容易發生低血壓，休克的問題 。血壓低的時候，坐著不利于腦部血液供應，也不利于下半身血液回流 。
俯臥睡 深度酒醉的人呼吸中樞受控制，呼吸會變得很微弱，俯臥時，人的口鼻朝下，常會埋再者枕頭或被褥中，導致呼吸不暢，再加上胸腹受壓，呼吸進一步受到壓制 。而且醉酒的時候，人全身肌肉松弛癱軟，難以有足夠的支撐力變換睡姿，所以容易引起吸入空氣不足，加重酒醉昏迷的危險 。