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5-6分鐘 。從營養上來說，西蘭花含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等營養成分 ， 比較容易烹飪 。其次，西蘭花的主要結構是花絮 ， 內部松散度高，容易煮熟 。一般西蘭花煮5-6分鐘就可以熟了 。
西蘭花可以天天吃嗎？可以，每天可以適量食用 。西蘭花含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素等營養成分，營養價值比較高 。適量食用可降低血脂、血糖，提高人體免疫力，有益人體健康 。但由于西蘭花性涼，過量食用可能會加重人體寒性，從而增加人體胃腸道負擔，對人體健康構成威脅 。所以，西蘭花雖然可以天天吃，但是要注意它的食用 。
百科【】【西蘭花多久能煮熟吃】以上解釋了西蘭花可以煮多久吃 。這篇文章已經分享到這里了，希望對大家有所幫助 。

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