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1、跨欄跑的整個技術分為四個部分：第一欄 ， 跨欄跑(跨欄跑) ， 跨欄跑和終點跑 。
2、跨欄跑是一項途中欄數固定、距離固定、高度固定的短跑項目 。也是田徑運動中技術復雜、節奏感強、鍛煉價值高的項目 ?？鐧谂懿粌H能有效發展速度、彈跳、柔韌、靈敏等身體素質，還能培養勇敢、堅韌、果斷、克服困難的意志品質 。
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