好處如下：
1、牛奶加蜂蜜水能改善純牛奶的口味，還能增強兩種食物的營養價值 ， 使保健養生功效更高 。
2、純牛奶含鉀多，而蜂蜜含鎂多，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染和減少經期失血量，鎂能幫助大腦中神經沖動傳導 ， 使具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平 。在月經后期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力 。
3、蜂蜜富含單糖，熱能比較高，能直接被人體所吸收 ， 牛奶雖然營養價值高，但熱能低 ， 不足以維持人體的正常生命活動，因此，牛奶加蜂蜜，使人體不但能吸收足夠的熱能，還可更全面地補充營養 。
【牛奶和蜂蜜水能同時喝嗎】4、蜂蜜的蛋白酶、酯酶等多種酶類，可促進人體對牛奶所含蛋白質、脂肪的吸收利用 。
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