預防近視小常識預防近視小常識8條 _知識經驗

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1、近視的形成主要源于物理病變。
2、由于近距離用眼和高強度用眼（用電腦就是典型的這種狀態），致使眼睛出現視疲勞。
3、如果長時間處于疲勞狀態，得不到緩解和調整，就容易導致近視。
4、面對近視的最好選擇不是治療而是預防，閉目養神、或看看遠方景物，做眼保健操，做做室外運動，這些方法無疑可以讓電腦使用者達到美目與休息的功效，也可以減輕眼睛的不適，加強眼睛的抗疲勞能力。
5、近視要從根源抓起環境因素：學生近視率居高不下，學業課業負擔過重，近距離用眼時間過長。
6、隨著電子游戲機盛行，計算機普及與網絡信息的發展，中小學生長時間玩游戲機、上網、看電視等也是導致近視發生的重要因素。
7、個人因素：讀書寫字時姿勢不端正，眼與書面的距離沒有保持在30-40厘米以上，每看書寫字30-40分鐘，沒有外出活動或遠眺10分鐘，長時間近距離用眼；在走路或坐車時看書；在光線太弱或者太強的地方看書寫字。
8、針對這些因素,家長要監控孩子上網及看電視的時間,還要讓孩子養成一個良好的學習習慣,最近朋友送給我一個益視寶護眼架,幫助孩子養成正確的讀書學習習慣很有幫助,你可以網上搜搜相關資料,希望可以幫助到你! 。
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