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1、早上空腹時,吃食物會吸收得更好!所以,為什么說:早吃好,午吃飽,晚吃七成 人們都說:飯后果,其實是不對的!所有水果都應該在空腹時吃,因為這樣可以更好地吸收水果里的營養成分!不過,如果,飯后吃是為了消遣,為了清除口腔的氣味也無問題的! 所以,如果想吸收得更好,就應早上吃啦! 早上:吃水果的白金時間 中午:吃水果的黃金時間 晚上:吃水果的銀時間 。
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