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紫薯粥的六種做法 紫薯粥的六種做法簡單介紹

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紫薯粥的六種做法 紫薯粥的六種做法簡單介紹

文章插圖
1、紫薯粥輔食 。食材：紫薯2個、大米適量 。做法： 紫薯洗凈去皮切丁，鍋中加水燒開后加入大米和紫薯，煮至軟爛粘稠即可 ?？蛇m量加入冰糖調味 。
2、紫薯山藥粥 。食材：紫薯2個、山藥1段、紅棗一小把、大米適量 。做法：山藥洗凈去皮切滾刀塊，紫薯洗凈去皮切滾刀塊；鍋中加水和大米熬粥，水燒開后轉小火煮20分鐘加入紫薯；再煮20分鐘加入山藥和紅棗，煮至軟爛粘稠，出鍋前5分鐘加入冰糖即可 。
3、紫薯小米粥 。食材：紫薯2個、大米、小米適量 。做法：紫薯削皮洗凈切塊，將大米與小米淘洗好備用 。將紫薯與淘好的大米與小米放入熬粥的鍋中，加入適量水，用大火煮開，用小火熬制30分鐘即可 。
【紫薯粥的六種做法 紫薯粥的六種做法簡單介紹】4、紫薯燕麥牛奶粥 。食材：紫薯2個、牛奶適量、燕麥 。做法：紫薯蒸熟攪拌成紫薯泥，將紫薯泥、牛奶放入奶鍋里，小火加熱，并不停攪拌，以免粘鍋底 。攪拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麥片，繼續不停攪拌，小火加熱 。鍋邊微微冒細泡的時候，放入白糖攪拌均勻關火即可食用 。
5、紫薯百合紅豆粥 。食材：紫薯2個、百合20克、紅豆30克、蓮子20克、大米適量 。做法：百合、紅豆、蓮子洗凈溫水浸泡半小時，紫薯洗凈去皮切丁；鍋中加水和以上食材，大火燒開后轉小火慢燉至軟爛粘稠，出鍋前5分鐘加入冰糖即可 。
6、 紫薯酸奶堅果水果粥 。食材： 紫薯2個、酸奶隨意、即食燕麥適量、水果和堅果適量 。做法：紫薯洗凈蒸熟去皮，紫薯酸奶純凈水適量加入料理機打成奶昔狀；加入即食燕麥攪拌均勻，最后加入寶寶喜歡的水果和堅果就可以了 。