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皮膚癌|不想讓癌癥“纏上”身，堅持做好這6件事，癌癥懶得去找上門( 二 )

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皮膚癌|不想讓癌癥“纏上”身，堅持做好這6件事，癌癥懶得去找上門
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6、飲食調整：飲食調整可以分為兩大部分，第一就是遠離不健康、可對消化道造成損傷的飲食習慣，比如避免暴飲暴食、三餐不固定、吃飯速度過快、吃燙食等壞習慣。
第二，就是遠離不健康的食物，比如高脂肪低纖維的飲食模式、含有亞硝胺的加工肉類和腌制食物、含有丙烯酰胺的油炸類食物、一類致癌物檳榔等。
皮膚癌|不想讓癌癥“纏上”身，堅持做好這6件事，癌癥懶得去找上門
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除了要做好以上六點之外，大家還要明白，畢竟癌癥的出現是多因素共同作用的結果。我們雖然能改變生活和飲食方式，但是卻無法改變基因和年齡。
因此，對于有癌癥家族史、年齡在45歲以上等高危人群來說，定期進行針對性的防癌篩查也有必要。