肝臟|提醒：菜市場3種“蔬菜”，被列入傷脾“黑名單”，再便宜也成兜往家提肝臟

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樂樂今年9歲，父母為了給他提供更好的生活條件，兩夫妻便決定前往外地打工。兩人在外地打工，自然無法照顧到他，于是他們便將樂樂送到奶奶家，如今他已跟著奶奶生活了3個月。
樂樂平時不挑食，奶奶做什么他便吃什么，祖孫二人平時經(jīng)常吃面條。前些日子，樂樂突然開始不好好吃飯，整個人也很沒精神，這天樂樂突然上吐下瀉，奶奶連忙將他送往醫(yī)院。經(jīng)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)樂樂脾胃很是虛弱，便向奶奶詢問他們的日常飲食。醫(yī)生通過了解后發(fā)現(xiàn)了導(dǎo)致樂樂患病的罪魁禍?zhǔn)?。

提醒：菜市場3種“蔬菜” ，被列入傷脾“黑名單” ，再便宜也成兜往家提
1.西紅柿
西紅柿炒蛋是我們經(jīng)常吃的一道美食，它不僅制作簡單，也十分爽口，適當(dāng)吃一些西紅柿可以促進消化。若是吃的過多，西紅柿中的含有的蘋果酸和檸檬酸會大量堆積，影響胃液粘度，進而導(dǎo)致反酸、嘔吐。

2.菠菜
樂樂和奶奶平時喜歡吃面條，奶奶覺得面條清湯寡水的，看起來很沒胃口，而且菠菜中也有大量的維生素，她便經(jīng)常去買一些菠菜放進面條里做點綴。
但是，菠菜中的草酸含量極高，若是攝入大量的蔬菜，會導(dǎo)致草酸侵襲人體，導(dǎo)致草酸鈣的滋長。草酸鈣是抑制脾胃對鈣質(zhì)吸收的“罪魁禍?zhǔn)住?，若長期大量的食用菠菜將會導(dǎo)致脾胃系統(tǒng)受損，引起脾胃疾病的出現(xiàn) 。

3.冬瓜
冬瓜無論是做湯，還是炒菜，味道都是非常的鮮美，其中也富含多種維生素，樂樂的奶奶很喜歡做給樂樂吃。但是冬瓜性寒，吃多了容易對脾胃造成刺激。對于體質(zhì)本就虛弱的孩子來說，若是食用過多，不僅會加重脾胃負擔(dān) ，還容易出現(xiàn)大便溏稀、肚子脹氣等問題。

孩子脾胃不適時，身體會有2信號
1、臉上長白斑
有些孩子出現(xiàn)臉上有白斑時，很多家長經(jīng)常會以為是蘚，就會給孩子買一些去蘚的藥，用了很久后，會發(fā)現(xiàn)沒有什么用。這時才帶著孩子前去檢查，其實，孩子面部的白斑并非蘚，很可能是脾胃虛弱、體內(nèi)積食導(dǎo)致的。
2、經(jīng)常口臭
當(dāng)身體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排解時，會在脾胃中大量累積，不僅會導(dǎo)致脾胃負荷過重，還會影響人的消化系統(tǒng) ，容易出現(xiàn)胃部蠕動無法正常進行，出現(xiàn)反流的情況，進而滋生口氣。

需要堅持做好2件事，或可消積食，健脾胃
1.補充健脾營養(yǎng)素

2.多喝水
我們都知道，水是人體中的重要組成部分。人可以好幾天不吃飯，卻不可一日缺水，可見水對人的重要性。多喝水不僅能讓身體補充充足的水分，還能促進尿液的排泄，使孩子體中堆積的毒素通過尿液排泄出來，防止孩子脾胃不適導(dǎo)致的肚子痛等癥狀。
【肝臟|提醒：菜市場3種“蔬菜”，被列入傷脾“黑名單”，再便宜也成兜往家提】參考文獻：消化宿食破冷氣去心腹脹滿。《藥性論》

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