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【吃無(wú)花果的好處】1、延緩衰老，無(wú)花果在長(zhǎng)成了以后就有維生素C和花青素 。吃了可以清除身體里的自由基 。抑制細(xì)胞衰老速度，起到美容養(yǎng)顏的作用 。
2、開(kāi)胃健食，無(wú)花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時(shí)給人酸酸甜甜的獨(dú)特味道，有開(kāi)胃之效 ， 適合食欲不佳的人在飯前食用 。
3、健胃消食，無(wú)花果中含有各種有益的酸 ， 吃了時(shí)候能讓胃液分泌大量的胃酸，食物消化的速度就會(huì)變快 。
4、防癌抗癌，無(wú)花果的乳漿中含有較高的佛柑內(nèi)酯、補(bǔ)骨脂素等活性成分，在長(zhǎng)成了以后的無(wú)花果的果汁中可以提取出苯甲醛，它們兩者都具有防癌抗癌的作用 。
5、潤(rùn)腸通便，無(wú)花果中含有大量的膳食纖維，，能夠刺激胃腸蠕動(dòng) ， 促進(jìn)腸道中的糞便排出 。

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