【把香蕉凍著吃會胖嗎?】每天早上起床吃一根香蕉 ， 對減肥是有好處的，但是不要過量，特別是在減肥期間更要控制攝入量 ， 冰凍的香蕉熱量和常溫的香蕉熱量是相同的，香蕉是屬于高熱量的水果，在熱帶地區是作為主食，但是從營養方面來看香蕉里面主要是含的淀粉非常豐富的水果，這可以起到清熱潤腸促菌，腸胃蠕動的 ， 針對于脾虛容易腹瀉的人來說是不要吃的 。
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