一天和兩杯檸檬水最好 ， 早晚一杯 。檸檬是感光的，早上檸檬水加粗鹽可以排毒養顏，晚上檸檬水加蜂蜜美白細滑皮膚 。
【一天喝幾杯檸檬水最好】檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水 。檸檬水，含有豐富的維生素 ， 具有美容功效 ， 能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用 。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，由于檸檬pH值低達2、5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水 。檸檬水源于17世紀的法國巴黎 ， 部分檸檬水飲料加入了二氧化碳制成汽水，檸檬水還有減肥功效 。
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