食物一：番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克 ， 雞蛋1個 ， 菠菜少許，食鹽、味精適量 。將雞蛋磕入碗攪散備用 。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽 ， 煮沸加味精即成 。這個秘方還是不錯的 。
食物二：新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁 ， 每日晨起空腹服1～2匙 ， 酌加蜂蜜同飲，連續吃半個月的話，孩子的便秘就好的差不多了 。
【小孩便秘如何食療最管用】食物三：黃芪蘇麻粥：黃芪10克 ， 蘇子50克，火麻仁50克 ， 粳米250克 。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘干，打成細末，倒入200毫升溫水 ， 用力攪勻 ， 待粗粒下沉時，取藥汁備用說說 。洗凈粳 米，以藥汁煮粥 。這個是非常適合孩子便秘服用的方法 。
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