雞肉怎么燉好吃又營養做法 燉雞肉的烹飪方法


雞肉怎么燉好吃又營養做法 燉雞肉的烹飪方法

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可以做淮杞燉雞肉,具體做法如下:
1、主料:雞肉500克 。輔料:山藥(干)30克、枸杞子15克、桂圓12克 。調料:姜10克、大蔥10克、鹽3克、味精2克、黃酒5克、植物油15克 。
2、將雞肉洗凈,入開水中氽一下,撈出,控水 。
3、雞肉切成厚約2厘米的片 。
4、山藥、枸杞、桂圓肉洗凈,放入大盅內 。
5、炒鍋置火上,下食用油,加入雞肉片爆炒,入黃酒炒勻后放入大盅內 。
6、姜切片、蔥切段放在雞肉上面 。
7、炒鍋置火上,加入開水、鹽、黃酒,水開后放入大盅內 。
【雞肉怎么燉好吃又營養做法 燉雞肉的烹飪方法】8、大盅加蓋,入蒸籠內蒸至軟爛,取出姜、蔥即可 。