【西梅怎么清洗才能連皮吃】首先用食鹽在水果表皮過水浸濕 ， 放一點鹽，然后雙手握著西梅來回輕輕地搓，西梅表面的臟東西很快就能搓干凈，最后再用水把殘留的臟東西沖干凈即可把西梅連皮吃 。西梅含有豐富的營養成分，包括纖維素、維生素A、礦物質、微量元素等 。專家們研究出，吃三粒中等大小的西梅 ， 就相當于吃了一個新鮮水果的纖維含量 。
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