癌癥|擁有五種特征的人，恭喜你屬于癌癥“免疫體”，希望五個全都有平底鍋|紅燒素雞|蒜香豆腐|養

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醫生，究竟怎樣做才能遠離癌癥？為了遠離癌癥，很多人是絞盡腦汁，有的人長期吃各種保健品，花很多錢就是為了提高自己的免疫力，有的人用各種偏方，有的人則是各種食補，甚至用迷信的方式。作為醫生，要告訴大家的是，預防癌癥，一定要講究科學。從科學出發，預防癌癥其實沒那么復雜，首先你要了解清楚，我們的身體里有癌基因和抑癌基因，在免疫力正常的情況下，可以保持兩種基因的動態平衡，但如果免疫力下降，那么這個平衡就會被驟然打破，接下來，發生癌癥的風險自然大大提高。那么，究竟怎樣做才能提高免疫力，讓你成為癌癥免疫體呢？

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第一，愛走路的人，會離癌癥更遠，走路不受時間和空間的限制，而且老少皆宜，非常有利于健康，每天堅持走五千步，可以說是提高免疫力的最佳方式之一。第二，愛吃蔬菜和水果的人，會離癌癥更遠，不要頓頓都是大魚大肉，多吃點蔬菜和水果，不僅有利于控制血脂，而且其中的膳食纖維，維生素和微量元素，對預防癌癥同樣有幫助。第三，不熬夜，作息規律，能夠早睡早起的人，更易長壽，保持充足的睡眠對于保持充沛的體力，提高免疫力至關重要，相反，總是熬夜，缺少足夠的睡眠，讓身體總是處于疲憊之中，離癌癥會更遠。第四，不吸煙不酗酒的人，離癌癥會更遠，長期吸煙的人，香煙里的致癌物很容易誘發癌癥，我國的煙民高達4.5億，我國肺癌的發生率也是全世界最高的，長期酗酒，則容易誘發胰腺癌，肝癌，甚至是胃癌。第五，性格開朗，樂觀的人，更易長壽，離癌癥會更遠，相反，總是活在痛苦，焦慮，抑郁，暴躁之中，不僅內分泌會紊亂，免疫力也會更差。

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