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適合晚上喝的茶

生活百科適合


適合晚上喝的茶

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1、適合晚上喝的茶有：紅茶，熟茶和巖茶 。紅茶是屬于全發酵茶葉，經過熟化過程，茶多酚減少90%，對人們的腸胃刺激性會比較少 ， 因此晚上喝紅茶比較好 。尤其是對脾胃虛弱的人群來說，喝紅茶時加點牛奶，能夠起到很好的助作用 。常見的熟茶有普洱茶 ， 普洱茶有分熟普和生普，熟普屬后發酵的茶類，茶性更加溫醇，喝熟普的好處多，既不會傷胃也不會影響睡眠，因此，晚上喝熟茶也是一種不錯的選擇 。
【適合晚上喝的茶】2、巖茶是屬于烏龍茶中的一種，通常情況下，有大紅袍，肉桂 ， 奇蘭 ， 北斗，這類茶葉性溫健胃，晚上適當喝點巖茶一般情況下不會影響睡眠 。