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1、外形區(qū)別：荔枝和紅毛丹外殼大多雖都為紅色，但是荔枝果皮表面有鱗斑狀的突起手感粗糙，而紅毛丹外殼有長(zhǎng)軟刺，狀似刺球 。另外成熟荔枝主要有鮮紅色和紫紅色兩種，而成熟紅毛丹則有黃色果子 。
2、內(nèi)容區(qū)別：荔枝和紅毛丹的果肉很相似，但是果核卻大不相同 。兩者的核一般都不直接食用 ， 荔枝核功效良多通常做藥材，而紅毛丹的核則因?yàn)橹竞扛叱Ｓ糜谥谱鞣试?。
3、營(yíng)養(yǎng)區(qū)別：荔枝含有豐富的維生素 ， 對(duì)于微細(xì)血管的血液循環(huán)有促進(jìn)作用，能防止產(chǎn)生雀斑讓肌膚更光滑，而且荔枝糖分較高能補(bǔ)充能量緩解疲勞癥狀 。紅毛丹則是含有大量的鐵元素，能幫助改善頭暈、低血壓等情況，此外紅毛丹還具有健發(fā)美膚的功效 。
【紅毛丹和荔枝有什么區(qū)別】4、食用區(qū)別：荔枝食用處理起來(lái)比較方便，直接剝掉果殼就可食用，紅毛丹果殼比荔枝殼厚，直接剝會(huì)傷害手指甲，需要兩手像開(kāi)瓶蓋一樣旋開(kāi) 。另外紅毛丹的核上有一層脆而堅(jiān)硬的膜于果肉相連 ， 這層膜腸胃無(wú)法消化吃進(jìn)去還可能劃破腸胃內(nèi)壁，因此紅毛丹在食用時(shí)要用牙一層一層慢慢的咬以免吃到這層膜 。
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