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【黑豆的卡路里是多少】黑豆的熱量為每100克401大卡 。黑豆屬于一種高蛋白，高纖維 ， 高熱量，碳水化合物，高脂肪的豆類 ， 雖然它的熱量并不算低，但由于其中還含有一些利于促進消化，抑制脂肪吸收的營養物質，如花青素 ， 皂甙成分，所以適量吃黑豆對于身體的好處還是很多 。
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