【上火吃什么可以降火】1、上火就得敗火，清熱解毒類的食物：有菊花、黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、青菜，這些食物都具有消炎的作用，適用于各種上火的癥狀 。所以上火可以多吃這些食物或者泡茶 。
2、枸杞子菊花茶是一種中國傳統茶飲，屬于中醫組方茶，可以清肝明目 ， 祛肝火清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒 。如要清火菊花多擱 。
3、淡竹葉茶 。清熱去火、除煩、降脂效果更加顯著，長期飲用有助于延年益壽 。淡竹葉，傳統配方涼茶和飲品王老吉清火茶的主要成分 。淘寶可買，備用 。
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