懷孕除了吃葉酸還要吃什么 _懷孕

【懷孕除了吃葉酸還要吃什么】懷孕除了吃葉酸還要吃含DHA的海藻品以及富含膽堿的食品，證充足的蛋白質攝入。由于這個階段會有比較嚴重的妊娠反應，準媽媽們應主動想辦法控制嘔吐，以多樣化的食物引起食欲，少量多餐。可以多吃些較干的食物，如餅干、燒餅、烤面包干等，多吃蔬菜、水果。