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冬天頭發干燥怎么辦 冬天頭發干燥怎么辦男生

生活百科


冬天頭發干燥怎么辦 冬天頭發干燥怎么辦男生

文章插圖
最近朋友圈流行一句話：“待你長發及腰，我取你可好”，但是長發的美眉們可不會這么想，待長發及腰，我干燥的頭發該怎么辦呢？中藥外敷藥材：半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭
做法：把上藥水煎，用藥湯外洗 。
功效：此方外敷對于防止頭發干燥，滋潤發根有一定的作用 。
按摩刺激頭皮1、抹頭兩手食、中、無名指靠攏，由印堂經上星、百會，抹至大椎10次，由太陽穴經耳后抹至肩井各10次 。
2、按揉頭皮，兩手指從額前發際開始沿頭部正中按揉頭皮至枕后發際，然后按上法按揉頭頂兩側頭皮，至整個頭部，按揉2—3分鐘 。按揉時頭皮應有重脹感 。
3、提拉頭發兩手抓滿頭發，不使滑脫，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發都提拉遍 。
【冬天頭發干燥怎么辦 冬天頭發干燥怎么辦男生】 4、干洗頭兩手手指擦揉頭發，如洗頭狀，直至整個頭部，約2～3分鐘 。
5、拍打頭皮雙手四指并攏，拍打整個頭皮l～2分鐘 。注意按揉頭皮時力量要均勻柔和，提拉頭發時切忌過度用力，以免頭發大量脫落 。平時多吃新鮮水果和蔬菜，防止曝曬，保持樂觀情緒 。
菠菜蝦仁食療食材：菠菜、鮮蝦仁、羊腎
做法：菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育；
功效：這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用 。羊腎可以能補腎氣，益精髓，此食療方對于營養頭發有一定的作用 。
奶猴頭菇食療原料:猴頭菇、純牛奶 。
調料:鹽、雞精、高湯、淀粉 。
做法:1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成 。
功效：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高 。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處 。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用 。
雨花湯團食療原料:黑芝麻、湯圓粉、可可粉 。
調料:糖 。
做法:
1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用 。
2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓 。
3、將湯圓下鍋煮熟，即成 。
功效：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發干燥、易斷等不良狀況有顯著作用 。
鮑汁海參食療原料:海參、西蘭花、香菇 。
調料:鹽、雞精、鮑魚汁、高湯 。
做法:1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下;2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成 。
功效：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳肴和養顏佳品 。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效 。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤 。
橄欖油滋潤護理方法：在洗頭之后，像用護發素一樣，先擦干頭發，再均勻的給頭發抹上橄欖油，然后用熱毛巾裹頭發10分鐘 。