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重金屬|請停止吃這4種魚，可能含有甲醛與重金屬，建議轉給家里人看看( 二 )


所以大家在購買魚的時候，一定要注意仔細聞一下有沒有特殊的味道，氣味比較重的魚，建議還是不要購買的好，以免對自己的身體健康造成危害。
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在吃魚的時候，有沒有需要特別注意的地方？
1、不要空腹吃魚
因為在魚肉中有一種嘌呤物質，如果空腹吃魚的話，很容易引起體內嘌呤指數升高，從而會導致痛風、腸胃不適的癥狀。

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所以建議大家在吃魚之前，盡量吃點新鮮蔬菜、水果或者是搭配一些主食也可以。
2、少吃油炸類魚肉
一般情況下油炸類的魚肉都是要經過腌制之后才能下鍋炸，但是經過高溫烹飪之后，會使魚肉中的營養成分慢慢流失掉，同時還是魚肉中脂肪含量以及熱量變高了，讓魚肉失去了之前的營養成分，而且經常吃油炸類食物，不利于身體健康。
3、要把魚充分煮熟
大家在烹飪魚肉的時候，一定要確保魚肉已經被煮熟了，如果魚肉沒有完全煮熟的話，是沒有辦法把魚肉中的微生物以及進行寄生蟲完全殺死掉。
建議大家在烹飪魚肉的時候，一定要把魚肉完全煮熟才可以吃，這樣可以避免細菌感染等問題，促進腸胃消化。

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4、不建議太小的孩子吃魚
雖然老人常說魚肉有助于消化，小孩子多吃魚能夠促進身體生長，但是對于太小的孩子來說，尤其是一歲以下的小孩子最好不要吃魚肉，因為孩子太小了，身體抵抗力以及免疫力系統不如成年人，而且消化系統也不是那么好。
如果給太小的孩子食用魚肉，孩子沒有辦法把魚肉中的營養完全吸收掉，極有可能會引發消化不良，過敏的反應，所以還是等到孩子三歲以后再給他食用魚肉，這樣孩子更能消化掉魚肉中的營養，有利于身體健康。