吃元宵宜搭配果蔬
元宵的餡料多以糖及果料為主 ， 再加上在制作的過程中加入不少的植物油或動物油 ， 因此含有很高的熱量 。 在吃元宵的時候可以適當吃一些維生素含量相對豐富的水果、蔬菜等來均衡營養 。

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