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1、用于營養保健的早起空腹嚼食30克即可，或用勺挖6-7格食用 。
2、用于治鼻炎、咽炎等呼吸道疾病的話早起空腹或晚上睡覺前食用，小孩子用量減半 。
3、含一塊在嘴里慢慢吸蜜，跟吃糖一樣，吸完蜜，嚼一會兒蜂巢，以嚼食兩分鐘為宜，吐渣，渣是蜂蠟，吞下同樣也無害 。
【蜂巢蜜怎么吃】4、小孩子止咳：巢蜜和醋的比例應為1：1 ， 可適當加些冷開水，減少酸度 。
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