太棒啦 ， 今天終于到周六了 ， 辛苦了五天終于可以好好休息了 ， 上周剛復工 ， 天天都在熬夜加班 ， 連覺都睡不好 ， 趁著周末趕緊補回來！自從正月結束后 ， 氣溫就開始變得忽高忽低的 ， 一會大太陽一會陰天 ， 最低氣溫都快接近零下10度了 ， 一點春天的感覺都沒有 ， 就連感冒的人都變多了 ， 特別是老人和孩子 ， 抵抗力比較差最容易感冒了 ， 平時出門一定要注意保暖 ， 多穿衣服 ， 換季是養(yǎng)生的黃金期 ， 各種大魚大肉都是滋補身體的黃金食材 ， 老少皆宜 ， 另外 ， 維生素豐富蔬菜水果也不能忽略 ， 今天就給大家介紹3種健康果 。 酸甜可口 ， 寓意福壽安康 ， 全家都愛吃！
栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物 。 栗子的維生素B ， B2含量豐富 ， 維生素B2的含量至少是大米的4倍 。 栗子碳水化合物含量較高 ， 能給人體提供較高熱量 ， 并促進新陳代謝 ， 保證機體基本營養(yǎng)物質供應 。 栗子性味甘溫 ， 具有養(yǎng)補和止咳化痰的功效 。 特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 ， 腎虛所致的腰肢小便頻數(shù)者食用 。 栗子雖養(yǎng)人 ， 生吃過多 ， 難以消化 ， 熟食過多 ， 易阻滯腸胃 。 一般而言 ， 每天吃栗子的量以5-10枚為宜 。

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百香果
百香果的憧憬寓意 ， 適合用來送愛人 ， 以表達自己對其出現(xiàn)的憧憬與盼望 ， 希望能每天都見到自己喜歡的人 ， 能夠與對方朝夕相處 ， 永不分離 ， 表達了一種熱烈的喜愛之情和期盼之意 ， 因此 ， 百香果又叫做“愛情果” 。 蔓越莓：蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色 ， 生長在矮藤上的小圓漿果 。 對于北美洲的印第安部落 ， 蔓越莓代表著平安健康 ， 一生順遂的好寓意 ， 它外表很紅很亮麗的 ， 一串串的 ， 很喜慶 ， 家里越過越紅火 。

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哈密瓜
這種瓜個頭一般都比較大 ， 是一種比較適合分享的水果 ， 過節(jié)了一家人一起吃或者是和客人一起吃都特別好 ， 哈密瓜味道香甜美味 ， 不僅口感好 ， 也寓意著未來的一年的時間中可以甜甜蜜蜜 ， 也是很值得準備的一種水果 。

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【2月來到下旬開始進入倒計時了，全家多吃3種吉祥果，寓意闔家幸福】換季氣溫忽高忽低是感冒多發(fā)期 ， 大家出門一定要看好天氣預報 ， 穿好衣服 ， 防止受涼感冒！家里的大魚大肉都趕緊吃起來 ， 食補養(yǎng)生很重要 ， 大家不能忘 ， 3種健康果也要多吃 ， 畢竟身體是革命的本錢嘛！

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