文章插圖
【敲膽經的最佳時間】1、敲膽經的最佳時間為每天的23點到1點，此時為膽經的當令之時，膽經最為活躍，敲打膽經后和加速膽汁的稀釋，促進膽汁流出，預防膽結石的發生，還可使肝臟內的脂肪細胞快速分解，減輕脂肪淤積對肝臟的損害 。
2、敲膽經時手握空拳，沿著臀部及大腿外側膽經的走行方向 ， 由上到下逐漸敲打，由于此處脂肪與肌肉比較豐富，需要力度比較大 ， 才能對膽經有足夠的刺激 。
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【敲膽經的最佳時間】1、敲膽經的最佳時間為每天的23點到1點，此時為膽經的當令之時，膽經最為活躍，敲打膽經后和加速膽汁的稀釋，促進膽汁流出，預防膽結石的發生，還可使肝臟內的脂肪細胞快速分解，減輕脂肪淤積對肝臟的損害 。
2、敲膽經時手握空拳，沿著臀部及大腿外側膽經的走行方向 ， 由上到下逐漸敲打，由于此處脂肪與肌肉比較豐富，需要力度比較大 ， 才能對膽經有足夠的刺激 。