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【有效的減肥方法】海藻1、海藻中含有大量的能明 顯降低血液中膽固醇含量的碘 ， 常食有利于維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應 。2、海藻中的蛋氨酸、胱氨 酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌 。3、海藻中所含維生素豐富，可維 護上皮組織健康生長，減少色素斑點 。
山楂，大能克化飲食 。若胃中無食積，脾虛不能運化 ， 不思食者 ， 多服之 ， 反克伐脾胃生發之氣也 ?！侗静萁浭琛罚荷介?nbsp;， 《本經》云味酸氣冷，然觀其能消食積，行瘀血，則氣非冷矣 。有積滯則成下?。?產后惡露不??，锈k諤醪糠衷蛭磽?。山楂 能入脾胃消積 滯，散宿血，故治水痢及產婦腹中塊痛也 。大抵其功長于化飲食，健脾胃，行結氣，消瘀血，故小兒產婦宜多食之 。《本經》誤為冷 ， 故有洗瘡癢之用 。
月見草油是本世紀發現的最重要的營養藥物 。種子含油20～30%，油中70%為亞油酸 ， 8～9%為 人體必需的γ－亞麻酸 。月見草油可治療多種疾病，調節血液中類脂物質，對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等癥有顯著療效 ， 還可治療 多種硬化癥、糖尿病、肥胖癥、風濕性關節炎和精神分裂癥等 ， 在實驗室內還發現它有抑制癌細胞生長的作 用 。臨床上利用月見草油能防心血管阻塞、降低膽固醇這 一特性 ， 制作特效藥物，用于防治心血管疾病 。月見草還是布置花壇的良好材料 。香月見草的花能提取香精浸膏 。植物提煉成分從而替代減肥藥正在世界流行，萃取于植物精華綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見草等，不含有藥物成分,副作用極小,原理科學，也是健康減肥的首選之一的 。
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